19.9.15

Exercício Físico | Três semanas depois...

Fazer exercício físico é daquelas coisas que nos faz bem não só à nossa saúde física, mas também à nossa saúde mental. Neste momento sinto-me capaz de enfrentar tudo sem reticências, sem medos e sem interrogações. Acabei de correr 4km em 30 minutos sem parar um segundo e isto para quem tinha deixado de correr há três anos e que só recomeçou a modalidade há três semanas é incrivelmente fantástico! 



(Para além disso já perdi dois quilos e meio desde que iniciei a minha (não) dieta!)

7 comentários :

  1. Eu também voltei agora a treinar mas sou uma grande preguiçosa, não vou longe.

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  2. Parabéns :D Opá, desculpa a pergunta parva mas, como é que se começa a correr? xD É que eu sempre que tento morro logo ao fim de uns passos :P

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  3. woow isso é otimo! parabéns!

    beijinho

    http://themoschinogirl.blogspot.pt/

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  4. Que bom! Parabéns pelos resultados e que continues motivada!
    Beijinho*

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