11.9.15


E se há duas semanas atrás correr durante cinco minutos era um esforço de todo o tamanho, hoje já me aguento uns bons vinte minutos!

6 comentários :

  1. É verdade, com treino e persistência quase que fica fácil!

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  2. Isso é muito bom, daqui a um tempinho já vais aguentar meia hora :)

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  3. yeyyyy :D Tens algum plano ou assim? Eu não consigo ainda os 5 minutos :P

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    1. Costumo correr na passadeira do ginásio onde ando já que correr pelo meio da cidade não dá jeito nenhum, mas não tenho nenhum plano. Apenas levo música que me motive e sempre que começo a sentir-me cansada vou colocando a mim mesma pequenos objectivos (como por exemplo correr mais 100 metros para completar 1km ou correr durante mais um bocadinho para chegar às 200 calorias, coisas assim) de forma a superar-me sempre um bocadinho mais e a verdade é que tem dado resultado.

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  4. Fico sempre contente quando vejo que alguém não é preguiçoso/a como eu e vai fazer exercício/correr/whatever. E depois fico cansada =P Continua com o treino e espero que tenhas muita mais força de vontade que eu ^^
    ***

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