9.4.15

Exercício Físico | O meu calcanhar de Aquiles



Já tive menos força nos braços do que aquela que tenho actualmente, mas mesmo assim ainda me custa imenso completar todas as séries de exercícios que tenho de fazer sempre que o treino é braços e confesso que ainda não consegui sair dos dois quilos sempre que os exercícios requerem o uso de pesos. 

9 comentários :

  1. Eu nos pesos uso de 1kg.. Mas também ainda não ganhei dinheiro para comprar uns mais pesados.. Mas fico contente porque comecei a fazer exercício com series de 10 e custava-me imenso e agora já vou aumentar para 20

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  2. Eu sou igual, não tenho mesmo nenhuma força de braços!

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  3. Eu odeio é os das pernas :\ é umas dores...

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  4. É como eu, aguento muito melhor das pernas do que dos braços!

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  5. Devagarinho se vai ao longe :) vais conseguir subir a fasquia, as coisas levam tempo mas o segredo é nunca desmoralizar :) força!

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  6. não sei bem como é possível mas sempre tive muita força nos braços.

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